Trikovi za mlađi izgled: Prirodne metode i šminkanje

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati skupe tretmane ili invazivne procedure. Pravim tehnikama šminkanja i ishranom bogatom nutrijentima možete prikriti znake starenja i očuvati zdravlje kože. Evo kako.

Kako šminkom sakriti tragove godina

Priprema je ključna. Da biste postigli prirodan, svež izgled, trebaće vam:

• Hidratantna krema
• Korektor
• Puder
• Senke za oči
• Ajlajner i maskara
• Olovka za usne

1. Priprema kože

Suva koža naglašava fine linije. Pre šminkanja, nanesite hidratantnu kremu i pustite je da se upije. Pijte dovoljno vode ili biljnih čajeva da koža ostane elastična.

2. Korekcija nedostataka

Koristite korektor da prikrijete pege, fleke ili bubuljice. Može poslužiti i za senčenje nosa, što ga vizuelno sužava. Nanosite ga blago, bez preteranog utrljavanja.

3. Puder za ujednačen ten

Puder ne mora ići po celom licu. Nanosite ga samo na delove gde je potrebno da smanjite sjaj ili ujednačite ton.

4. Izdvajanje očiju

Oči su centar mladalačkog izgleda. Da ih vizuelno povećate:

• Nanesite svetlucavu senku tik ispod obrva.
• Koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku.
• Maskarom naglasite trepavice.

Izbegavte previše tamnih nijansi jer mogu stvoriti utisak umornih očiju.

5. Usne sa definicijom

Prvi znaci starenja često se vide oko usana. Olovka će sprečiti razlivanje ruža i dati im puniji izgled. Ako su usne asimetrične, olovkom ih lagano ispravite.

Ishrana za mladalački izgled

Koža odražava stanje organizma. Evo namirnica koje pomažu u borbi protiv starenja:

1. Bobičasto voće

Bogato vitaminom C i antioksidansima, borba protiv slobodnih radikala i sprečava nastanak bora. Takođe podržava zdravlje mozga.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite kožu i oči od UV zračenja. Vitamin K u ovom povrću jača kosti.

3. Proteini

Mlečni proizvodi, jaja, morski plodovi i belo meso održavaju mišićnu masu i metabolizam, što je ključno posle 40. godine.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša smanjuju upale, poboljšavaju pamćenje i doprinose zdravlju kože.

Zaključak

Mladalački izgled nije nemoguće postići. Kombinacijom pravilne nege kože, veštog šminkanja i zdrave ishrane možete prikriti znake starenja bez ekstremnih metoda. Ključ je u redovnosti i pažljivom odabiru proizvoda i namirnica.