Šta su strije i kako nastaju?

Strije su trajni oziljci na koži koji nastaju usled naglog rastezanja kožnog tkiva. One se javljaju kada se koža ne može brzo prilagoditi promenama u veličini tela, što dovodi do pucanja kolagenih i elastičnih vlakana u dubljim slojevima kože.

Glavni uzroci pojave strija:

• Trudnoća (najčešći uzrok kod žena)
• Nagli porast telesne težine ili mršavljenje
• Brzi rast u pubertetu
• Intenzivno vežbanje i povećanje mišićne mase
• Genetska predispozicija
• Hormonske promene

Faze razvoja strija

Strije prolaze kroz dve glavne faze razvoja:

1. Faza crvenih strija (striae rubra)

U ovoj fazi, koja traje nekoliko meseci, strije su crvene ili ljubičasto-crvene boje. U ovoj fazi su najlakše za tretiranje jer je koža još uvek u procesu zarastanja.

2. Faza belih strija (striae alba)

Posle 6-12 meseci, strije postaju bele i izbledele. U ovoj fazi su već potpuno zarasle i mnogo teže ih je ukloniti ili ublažiti.

Najčešće lokacije pojave strija

Strije se mogu pojaviti na različitim delovima tela, u zavisnosti od uzroka:

• Kod trudnica: stomak, grudi, butine
• Kod tinejdžera: kukovi, donji deo leđa, bedra
• Kod sportista: ramena, ruke, ledja
• Kod osoba sa naglim promenama težine: stomak, nadlaktica, zadnjica

Da li se strije mogu potpuno ukloniti?

Nažalost, jednom formirane strije ne mogu se potpuno ukloniti bez hirurških intervencija. Međutim, postoje metode koje mogu značajno da ih ublaže i učine manje uočljivim:

Najefikasniji načini za ublažavanje strija:

1. Laser terapija: Najefikasnija metoda, posebno za crvene strije. Potrebno je 5-6 tretmana.
2. Mikrodermoabrazija: Mehaničko pilingovanje kože dijamantnim glavama.
3. Kozmetički preparati: Kreme sa vitaminima E i C, retinoidima i kolagenom.
4. Prirodni tretmani: Maslinovo ulje, kakao puter, aloe vera.
5. Kemijski pilingovi: Sa fruktnim kiselinama za stimulisanje kolagena.

Prevencija nastanka strija

Iako ne postoji 100% efikasan način prevencije, sledeći saveti mogu značajno smanjiti rizik od pojave strija:

1. Redovna hidratacija kože

Svakodnevno nanošenje hidratantnih krema ili ulja (maslinovo, bademovo, kokosovo) održava elastičnost kože.

2. Kontrola telesne težine

Izbegavanje naglih promena u težini smanjuje opterećenje na kožu.

3. Ishrana bogata vitaminima

Unos vitamina E, C, cinka i proteina podržava zdravlje kože.

4. Masiranje problematičnih zona

Redovna masaža stimuliše cirkulaciju i elastičnost kože.

5. Adekvatan unos vode

Minimum 2 litre vode dnevno održavaju kožu hidriranom.

Najčešće greške u borbi protiv strija

Mnogi u borbi protiv strija prave sledeće greške:

• Koriste preparate samo kad se sete, a ne redovno
• Očekuju rezultate prebrzo (efekti se vide tek posle 3-6 meseci)
• Ne koriste preparate u preventivne svrhe
• Koriste jeftine kreme niskog kvaliteta
• Zanemaruju ishranu i unos tečnosti

Popularni preparati protiv strija

Na tržištu postoji mnoštvo preparata, od kojih su neki najpoznatiji:

1. Šaljićev melem (Striet)

Jedan od najpoznatijih preparata u našoj zemlji. Koristi se i za prevenciju i za tretiranje.

2. Mustela krema za trudnice

Specijalno formulirana za sprečavanje strija tokom trudnoće.

3. Vichy produkty

Linija proizvoda za prevenciju i ublažavanje strija.

4. Prirodni preparati

Kakao puter, aloe vera gel, maslinovo ulje - ekonomski prihvatljive alternative.

Iskustva sa strijama - šta kažu korisnici?

Na osnovu brojnih iskustava, može se izvući nekoliko zaključaka:

• "Strije koje su nastale u pubertetu ostaju zauvek, ali vremenom postaju manje uočljive."
• "Kod nekih ljudi strije potpuno nestanu nakon godina, dok kod drugih ostanu vidljive."
• "Preparati najbolje deluju na sveže, crvene strije."
• "Bele strije se teško uklanjaju bez laserskih tretmana."
• "Genetika igra ključnu ulogu - neke žene se mazale ceo trudnoću i dobile strije, druge nisu ništa koristile i nemaju ih."

Psihološki aspekt strija

Mnoge žene (i muškarci) doživljavaju strije kao ozbiljan estetski problem koji utiče na samopouzdanje. Važno je imati na umu:

• Strije su potpuno prirodna pojava koju ima veliki broj ljudi
• One ne utiču na zdravlje i funkcionalnost organizma
• Vremenom postaju manje uočljive
• Sunčanje i samopomoranjene mogu pomoći da se vizuelno uklope u ten
• Mnogi partneri ne vide strije kao problem

Česta pitanja o strijama

Da li strije mogu nestati same od sebe?

Ne mogu potpuno nestati, ali vremenom mogu postati manje uočljive, posebno ako se redovno neguje koža.

Da li su strije opasne po zdravlje?

Ne, strije su isključivo estetski problem i nemaju uticaja na zdravlje.

Da li muškarcima smetaju strije kod žena?

Većina muškaraca ne posvećuje pažnju strijama, a mnogi ih uopšte ne primećuju.

Koliko košta lasersko uklanjanje strija?

Cena varira od 70-200€ po tretmanu, a potrebno je 5-6 tretmana za vidljive rezultate.

Zaključak

Strije su čest estetski problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi, posebno žena nakon trudnoće. Iako ih je teško potpuno ukloniti, uz pravilnu negu, ishranu i savremene tretmane moguće je značajno ublažiti njihov izgled. Najvažnije je zapamtiti da su strije prirodna pojava i da ne treba uticati na samopouzdanje i kvalitet života.

Ključ uspeha leži u prevenciji - redovnoj negi kože, kontroli težine i brzom reagovanju čim se pojave prvi znaci strija. Za one kojima su se već pojavile, strpljenje i upornost u tretmanima su neophodni da bi se postigli vidljivi rezultati.