Kako Različiti Ljudi Pristupaju Vežbanju i Održavanju Svog Izgleda

Svako od nas ima drugačiji odnos prema fizičkoj aktivnosti i izgledu. Dok neki ne mogu zamisliti dan bez intenzivnog treninga, drugi prilaze vežbanju povremeno ili se uopšte ne bave sportom. Evo kako različiti ljudi razmišljaju o ovoj temi.

Redovno vežbanje kao životni stil

Mnogi iskazuju posvećenost redovnom vežbanju: "Idem čak i bolesna na treninge. Inače idem na tae bo tri puta nedeljno i ostajem po 3 sata - sat na treningu i 2 sata u teretani na traci za trcanje i biciklu." Neki imaju i vrlo organiziran raspored: "Ponedeljak pilates, utorak tae bo, četvrtak body forming, petak step aerobik - naporno ali vredno."

Kućni treningi kao alternativa

Za one koji nemaju vremena za teretanu, kućni treningi su popularna alternativa: "Ja sam od moje sobe napravio kućnu teretanu", ili "Imam malu kućnu teretanu - vozim bicikl, trčim, radim trbušnjake, treniram ruke i noge." Često se čuje: "Zašto da plaćam da bi vežbala kada mogu i sama sve to kod kuće."

Sezonske aktivnosti

Mnogi se fokusiraju na sezonske sportske aktivnosti: "Kad zatopli, vozim se biciklom i rolama jer zimi to baš i nije moguće", ili "Kad je lepo vreme, vozim bajs, a sad idem na aerobik." Leti su popularni i plivanje, trčanje i skijanje na vodi.

Iskustva sa teretanama

Stavovi prema teretanama variraju: "Teretane su prekrcate i ne da mi se guram", dok drugi kažu: "Ja volim da idem u teretanu jer ima lepih instruktora i frajera koji treniraju." Neki smatraju da "sprave za mučenje su moje noćne more", dok za druge teretana predstavlja "nešto obavezno".

Balans između obaveza i vežbanja

Roditelji često ističu: "Klinci + posao itd itd... ali dobro, naravno da uvek vodim računa koliko mogu." Neki kažu: "Imam jako malo vremena da bih išla u teretanu, imam jako puno obaveza ali uglavnom zimi idem jednom-dva puta nedeljno."

Zdravstveni aspekti

Mnogi vežbanje ne doživljavaju samo kroz estetski aspekt: "Vidim da mi je jako potrebno za kondiciju, čvrsto tijelo a i zdravlje", ili "Zdravstveno se osećam dobro, imam kondicije zbog vrste posla kojim se bavim."

Individualni pristupi

Stavovi variraju od "Ja sam pravi fitnes manijak" do "Ufff, pa nisam baš za teretanu, nemam vremena a i lenja sam." Neki preferiraju društvo: "Volim da treniram ali samo u društvu", dok drugi kažu: "Ja svejedno idem u teretanu bilo sa društvom ili sama."

Zaključak

Kao što vidimo, svako ima svoj način da se odnosi prema fizičkoj aktivnosti i izgledu. Bilo da je reč o intenzivnim treningima u teretani, povremenim šetnjama, kućnim vezbama ili sezonskim sportovima - najvažnije je pronaći ono što nam odgovara i čini nas srećnim. Kao što neko reče: "Ne valja ni preterivati - nijedna krajnost nije dobra, samo umereno."